Dopřej si
laskavou péči
Čas s Terkou jen pro tebe
Spolu si nejen zacvičíme. Ukážu ti, co potřebuje tvoje tělo. Získáš záznam lekce, sestavu na míru a jasný plán.
55 minut jen pro tebe, online (ZOOM) nebo osobně. Záznam a doporučené sestavy z klubu. Sestava na míru, když ji potřebuješ.
Omezený počet míst.
Ptáš se ve skupině a pořád to není ono?
- Nevíš, jestli cvičíš správně a bojíš se, že si ublížíš.
- Máš za sebou porody, operace nebo úrazy a nevíš, co z klubu je pro tebe.
- Svoje tělo nechceš řešit veřejně ve skupině.
Chceš si dopřát laskavou péči jen pro sebe.
Jak to probíhá
Předem si domluvíme termín, přes Zoom nebo u mě. Před lekcí vyplníš krátký dotazník, ať jsem na tebe připravená.
- Probereme tvou situaci, zacvičíme si a zjistíme, kde máš rezervy.
- Vyberu ti sestavy přímo pro tebe, případně natočím sestavu na míru.
- Získáš záznam lekce a doporučené sestavy, ke kterým se můžeš vracet.
Jen pro členky Klubu báječných žen
LASKAVÁ PÉČE
OD TERKY
Před setkáním odcvič prvních 7 lekcí ze sekce Poprvé v klubu (76 minut).
3 800 Kč
Pouze 2 místa za měsíc.
Laskavá péče nenahrazuje lékařskou péči.
Opečuje tě
TEREZA HUMLÍČKOVÁ
Jsem tvou laskavou cvičitelkou a instruktorkou Pilates, Nordic Walking a aktivní studentkou dalších metod, které pomáhají zlepšovat funkci pohybového aparátu.
Přes 17 let pomáhám klientkám dostat jejich tělo a emoce do kondice. Více než 8 000 žen prošlo mými offline a online cvičeními a přes 1 800 jich prošlo mými placenými programy.
Má cvičení jsou v souladu s ženskou cykličností, což výrazně zvyšuje jejich efektivitu.
Sama jsem byla v situaci, kdy mé pánevní dno nefungovalo a trpěla jsem silnou inkontinencí a bolestmi zad.