Hotovo, jsi přihlášená.
Pojď si zkrátit čekání na Adventní pohádky, něco pro Tebe ještě mám.
Pojď se zatím postavit do své síly.
Nauč se 3 základní cviky, které zapojí pánevní dno i břicho. Pokud se chceš zbavit bolestí zad a cítit se ve svém těle báječně, tyto 3 cviky musíš znát.
Cviky, které se naučíš se stanou součástí každého dne. Jsou jednoduché a efektivní, můžeš je přidat do denního řežimu a kdykoli se k nim vracet.
3 x 10 minut? To dáš.
Připravila jsem pro Tebe a tvá záda
balíček 3 krátkých videí.
POSTAV SE DO SVÉ (ŽENSKÉ) SÍLY
Cvičit můžeš už dnes.