Zapoj břicho, uvolni záda.
V první části videa dostaneš vysvětlení a nutné pochopení referenčních bodů. Ve druhé části je 5minutový cvik. (od minuty 7.20 do konce)
Věděla jsi, že můžeš tvarovat celé své tělo každým jedním nádechem?
- Abys mohla žít bez bolesti a v radosti.
- Co kdybys věděla, jak cvičit kdekoli a kdykoli.
- Tvé břicho díky tomu splaskne a záda přestanou bolet.
- Intimita a sex může být zase zdroj radosti a síly.
Jak se budeš cítit, až zase najdeš pozitivní vztah k pohybu a ke svému tělu?
Připravila jsem pro Tebe
7týdenní online kurz s živým provázením,
CVIČÍM, KUDY CHODÍM
Co o mých online kurzech říkají absolventky?
A co říkají ženy, které prošly kurzem CVIČÍM, KUDY CHODÍM?
Všechny reference jsou ověřené a ženy je poskytly po absolvování mých online kurzů a souhlasily s jejich zveřejněním.
"Teri, nikdy bych nevěřila, že můžu být za plechovku Coca-Coly v břiše vděčná. Ani nevíte, jak jsem ráda, že jsem na Vás na tom celém širém online světě natrefila! Vysvětlujete to tak, že je to krásně pochopitelné a hlavně zapamatovatelné, člověku pak opravdu dojde spousta souvislostí. Je škoda, že se tohle nevysvětluje už na základních školách v tělesné výchově, pak by po světě o x let později nechodilo tolik zlomených duší. Sama mám pocit, že jsem Vás potkala za pět dvanáct."
"Je to super kurz pro poznání nových věcí o svém těle a doporučuji ho každé ženě. Celkově zlepší náladu a přinese radost z dechu a pohybu. A Terčina podpora během celého kurzu je moc příjemná, vše vysvětlí, na vše odpoví, povzbuzuje.“
"Snažím se už od prvního porodu jít cestou zdravého pohybu, ale nikdy jsem nenarazila na tak respektujiciho a empatickeho člověka, jako jste Vy. Jsem spíš založením tvrďák a ja dnes po shlédnutí záznamu brečela jak želva. Ta ženskost z vás neuvěřitelně sálá a umíte ji předat i po síti, mně to očividně v dnešním světě chybí a příliv Vaší ženské energie mě úplně rozsekal. Děkuju moc."
"Kurzy s Terezkou mě naučily pravidelně cvičit"