Drahá ženo, zastav se, nadechni se,

uvolni se.

I ty můžeš prožít tento advent v klidu a v pohodě.

Ve 4 pohybových pohádkách ZDARMA s experty z různých oborů  Ti přináším praktické tipy, jak se stát tvůrkyní svého života.  

Zjistíš, že to máš ve svých  rukou. 

Vím, před Vánoci toho máš hodně... 

  • pečuješ o všechny a  jsi pro sebe na posledním místě? Jsi pak unavená, protivná, náladová a NIKDO Tě neocení?
  • Necvičíš, protože nemáš čas? Nemaluješ ani netančíš, protože...si to prostě nedovolíš?
  • Radši zařídíš všechno, stihneš nemožné, dárky už máš, pečeš, smažíš a jedeš na plný plyn, ale uvnitř cítíš bolest z toho, že si to ani nestihneš užít?
  • Po tom každodenním kolotoči trpíš inkontinencí, bolí Tě záda, máš vypouklé břicho a nemáš se ráda?

Mám pro Tebe vánoční nadílku inspirace ZDARMA! 

Ve čtyřech zábavných a edukativních rozhovorech během čtyřech dní  Ti představím odborníky z různých oborů týkající se těla.

Dostaneš praktické tipy, jak žít podle sebe!

Pobavíme Tě, inspirujeme Tě a jsme tu pro Tebe.

I Ty můžeš být spokojená ve svém těle. Zasloužíš si to! 

O tom, jak tvoření Tě promění. Nejde o to, co vytvoříš, ale o to, co při tvoření prožiješ. O svobodě nejen při tvoření. Pochopíš, že Ty jsi tvůrkyně svého života, ať jsou vnější podmínky jakékoli. Ušpiníš si ruce barvama a najdeš radost v těle.
Radka RubešováVýtvarnice, pedagožka, autorka on-line programů pro učitele, ženy i děti, autorka 3 knih
Pochopíš, že nejprve se musíš uvolnit a pak se teprve zapojí hluboké svaly. A to vše bezpečně, účinně a jemně. Dostaneš tip na uvolnění se v každodenních činnostech. Probereme problémové partie trapézů, břicha i hamstringů.
Hanka HorákováFyzioterapeutka, instruktorka zdravotního cvičení
Milá slova ženy, která vytvořila platformu, na které se již téměř 20 000 žen může propojit s odborníkem na potíže týkající se diastázy. Co jsou přidružené potíže? Dostaneš tip na to, co s vypouklým břichem.
Veronika NezbedováInstruktorka jógy, Zakladatelka facebookové skupiny Diastáza a přidružené potíže, pracující maminka 3 dětí
O jemnosti a síle cvičení. O tom, jak můžeš nastolit v těle rovnováhu a jak v ženském těle najít sílu. Prozradíme Ti, jak svým mužům dáváme dárek tím, že jim dovolíme, aby o nás pečovali.
Barbora ŽádníkováPohybová specialistka, Mistryně světa ve fitness junior 2000, spokojená manželka, maminka 2 dětí
O tom, jak lze cvičit 300 minut denně a o ženské cykličnosti z pohledu muže. Jak nás vidí muž, který opravdu rozumí ženám. Jeho rady mi změnily život. Nech se také inspirovat mužem, který se ve 40 letech přihlásil na Olympiádu akvabel.
Mgr. Daniel MullerŘeditel, garant a metodik skupiny IQ pohyb, pohybový specialista, lektor odborných seminářů a rekvalifikací, bývalý závodní plavec

Rozhovory pro Tebe chystá: 

TEREZA HUMLÍČKOVÁ

Především žena, matka a instruktorka Pilates metody a Nordic walkingu. Aktivátorka ženské energie. Autorka on-line projektu Menstruace v klidu a bez bolesti.

Ráda kombinuji různé přístupy a přináším je ženám. Vedu offline i online lekce cvičení pro ženy, kde se zaměřuji na ženské uvolnění, ze kterého vzniká síla. 

"Umytá okna ani sebelepší kapr nenahradí šťastnou ženu. Bez spokojené ženy rodina sesychá, děti už ani nezlobí a muž se vypíná..."

Každá žena má právo se uprostřed adventu uvolnit. I Ty můžeš! 

Online rozhovory Ti zpříjemní čas
od čtvrtka 16.12. do neděle 19.12. 

Odesláním tohoto formuláře souhlasíš se zásadami ochrany osobních údajů.