KONEC BOLESTI BEDER
Online kurz ti přinese
záda, která tě udrží.
Rozluč se s bolestí zad jednou provždy.
Bederní páteř potřebuje sílu hlubokých svalů břicha, sexy pružnost hrudníku a pohyblivé kyčle.
Nauč se jednoduché a efektivní cviky a konečně zapoj břicho v pohybu.
Přihoď cvik pro chvíle, kdy záda opravdu bolí.
Znáš to?
- Neumíš říct ne. Slíbíš víc, než zládneš. Pro ostatní by ses rozkrájela, ale pro sebe nenajdeš ani minutu denně.
- Bolí tě záda a na své tělo se nemůžeš spolehnout. Nepohodu v těle bereš jako součást života...
- Bolest beder, blokáda SI skloubení ti s pekelnou pravidelností mění plány a kazí dovolenou.
Nejen, že tě bolí záda.
- Břicho je vypouklé a trpíš inkontinencí.
- Kyčle jsou tuhé, chodidla bolí a v kolenou praská.
Je nejvyšší čas. Jednej a cvič.
Tvá bedra potřebují pomoc.
- Pánevní dno tě drží v pohybu, abys nebyla inkontinentní.
- Kyčle běží a nesou část tíhy světa.
- Břicho drží, hrudník rotuje a bedra si konečně lebedí.
Potřebuješ nejdříve odpočinek a pak sílu.
Při relaxaci čerpáš energii a uvolňuješ napětí.
Pak máš sílu stát a žít bez bolesti.
Já pečuju o Tebe.
Ty pečuj o svá bedra.
Přichází
KONEC BOLESTI BEDER
a ty jsi jeho součástí.
Cviky, které máš za pár minut hotové a dělají zázraky....
Vše z pohodlí domova.
Bude ti stačit ručník a židle.
Uvolníš svá záda vleže a pak je v sedě a ve stoji zapojíš tak, že bedra získají svou stabilitu, délku a bezpečí.
Čekám na tebe uvnitř a slibuju ti, že nebudeš litovat. Budeš cvičit.
650 Kč
„Sama jsem byla v situaci, kdy mě bolela záda tak, že jsem nemohla spát. Ani chodit. A vše se začalo zlepšovat, až jsem pochopila, že mi nikdo nepomůže. Že musím sama. A postavila jsem se do své síly.“
Kurz pro Tebe připravila
Tereza Humlíčková
Normální (tedy občas protivná) ženská a cvičitelka. Instruktorka Pilates a Nordic Walking, vášnivá žena, aktivní studentka dalších metod, které pomáhají zlepšovat funkci pohybového aparátu.
Přes 16 let pomáhám ženám dostat jejich tělo a emoce do kondice. Více než 10 000 žen prošlo mými offline a online cvičeními, z nich přes 1000 se stalo spokojenými klientkami mých on-line programů a mnoho z nich se pravidelně vrací.
Má cvičení jsou v souladu s ženskou cykličností, což výrazně zvyšuje jejich efektivitu.