7 dní s Terkou ZDARMA
Naučíš se cviky, které tvoje tělo doopravdy potřebuje. Žádná dřina, žádný tlak. Jen laskavá disciplína, u které vydržíš.
Odesláním tohoto formuláře souhlasíš se zásadami ochrany osobních údajů a jsi srozuměna s tím, že relaxace nenahrazuje lékařskou péči.
Jsi tu správně.
- Bolí tě záda nebo bedra a hledáš jednoduché cviky.
- Zkusila jsi už různá cvičení a u žádného jsi nevydržela.
- Cvičení pořád odkládáš, protože pro sebe nemáš čas.
Laskavá cesta ke cvičení
Teď nepotřebuješ činky, potřebuješ laskavou disciplínu.
Nemusíš měnit svůj život od základu. Dej si se mnou 7denní laskavý restart tvého těla.
- Získáš cviky do běžného dne.
- Cviky aktivují hluboké svaly břicha i pánevního dna.
- Zpevníš střed těla a ulevíš zádům i kyčlím.
Laskavou výzvu pro tebe připravila
Terka HUMLÍČKOVÁ
Jsem pohybovou specialistkou, instruktorkou Pilates a Nordic Walking a aktivní studentkou dalších metod, které pomáhají zlepšovat funkci pohybového aparátu.
Přes 17 let pomáhám klientkám dostat jejich tělo a emoce do kondice. Více než 8 000 žen prošlo mými offline a online cvičeními a přes 1 800 jich prošlo mými placenými programi a mnoho z nich se pravidelně vrací.
Má cvičení jsou v souladu s ženskou cykličností, což výrazně zvyšuje jejich efektivitu.
"Sama jsem byla v situaci, kdy mé pánevní dno nefungovalo a trpěla jsem silnou inkontinencí a bolestmi zad."