Probuď své tělo pomocí overballu/Sballu
Milá ženo,
dávám Ti k dispozici záznam úspěšných živých vysílání z facebookové skupiny Cvičením k sobě.
Používám S-ball, 30 cm. Můžeš použít klasický overball - doporučuji (a nic z toho nemám) levnější variantu Pilates Ball z Decatlonu (velikost 26 cm)
V prvním videu se napřímíš, ve druhém se pořádně nadechneš do hrudníku. Užij si to!
Živě se můžeme zase vidět ve FB skupině Cvičením k sobě.
Těším se na Tvou zpětnou vazbu:-)