Vyzvedni si dárek ZDARMA
RELAXACE
PÁNEVNÍHO DNA
Inkontinence, bolest zad i vypouklé břicho začínají v nerovnováze svalů pánevního dna. Nejdříve se musíš uvolnit a pak teprve v pánvi najdeš SÍLU.
Hluboké svaly v pánvi dávají impulsy dalším svalům.
Drží, co potřebuješ držet.
Pouští to, co potřebuješ pustit.
Nechej svaly v pánvi komunikovat s ostatními svaly v těle. Obejmou a masírují ženské orgány, aby dobře pracovaly.
Pojď využít svou pánev na maximum a buď v klidu.
Svaly pánevního dna nefungují tak, jak potřebuješ?
- Bolívají tě záda a na pánevní dno se nemůžeš spolehnout.
- Břicho je vypouklé a trpíš inkontinencí. V těle se vůbec necítíš dobře.
- Nadýmání a trávicí potíže ti otravují život.
Už jsi zkusila všechno, ale stále tě něco bolí...
- Býváš nervózní, obáváš se budoucnosti a s úzkostí koukáš do minulosti.
- Uvědomuješ si pomíjivost menstruačního cyklu, ale nedokážeš se uvolnit.
- Toužíš po těle, které funguje a je plné vášně a síly.
Vím, že existuje cesta ven.
Každý krok začíná v pánvi.
Pánevní dno musí fungovat jako trampolína.
Aktivace střídá relaxaci a vše je nádherně propojeno s dechem.
Tělo na pružnost v pánvi reaguje okamžitě.
- Bolest zad se může zmírnit nebo vymizet.
- Inkontinence se začne upravovat.
- Břicho se zapojí do běžného pohybu.
- Máš lepší náladu a více energie.
Připravila jsem pro tebe dárek zdarma
RELAXACE
PÁNEVNÍHO DNA
Nauč se základní principy, které tvůj střed těla potřebuje.
Uvnitř najdeš relaxaci, kterou jsi ještě nezažila.
Lehce ji přeneseš do běžného života.
Odesláním tohoto formuláře jsi srozuměna s tím, že relaxace nenahrazuje lékařskou péči.
Relaxací tě provede
TEREZA HUMLÍČKOVÁ
Jsem tvou laskavou cvičitelkou a instruktorkou Pilates, Nordic Walking a aktivní studentkou dalších metod, které pomáhají zlepšovat funkci pohybového aparátu.
Přes 16 let pomáhám klientkám dostat jejich tělo a emoce do kondice. Více než 10 000 žen prošlo mými offline a online cvičeními a přes 800 jich prošlo mými placenými programy.
"Sama jsem byla v situaci, kdy mé pánevní dno nefungovalo a trpěla jsem silnou inkontinencí a bolestmi zad."
Má cvičení jsou v souladu s ženskou cykličností, což výrazně zvyšuje jejich efektivitu.