Menstruace v klidu a 
bez bolesti

Přetížená super žena mívá nekontrolovatelné náladybolavou menstruaci. Taky trpí inkontinencívypouklým břichem. Nemá na sebe čas a spěchá. Pořád někam.

Zdravým pohybem v souladu s ženským cyklem vrátíš svému životu klid. Zastavíš se. Povedu Tě.

Měsíční online kurz s živým provázením ve facebookové skupině.

Možná se poznáváš...

  • Stává se Ti, že jsi několik dní úplně paralyzovaná a bezmocná?
  • Nenávidíš své nálady v době před menstruací?
  • Tvé břicho je vypouklé jako bys byla těhotná?
  • Každý měsíc se opakují migrény, křeče a nevolnost...
  • Radši by sis nasadila antikoncepci, aby to šlo vydržet?
  • A navíc jsi uvěřila, že na trampolíně si už prostě nezaskáčeš...

Bylo by super kdybys věděla, že...

...od pohodového ženského cyklu Tě dělí jen

5 minut cvičení denně. 

Anebo 5x denně  1 minuta. 

 

Cvičením totiž změníš pohybové návyky a budeš tak cvičit celý den. 

Opravdu se smíříš se životem, kde

  • ženský cyklus Tě omezuje, bere sílu, ale nic nedává?
  • Tvé nálady před menstruací jsou nevyhnutelně nesnesitelné?
  • inkontinenci řešíš tím, že neběháš ani neskáčeš?
  • Tvé břicho schováváš ve velkém tričku a ani manžel se ho nemůže dotknout?
  • bolest je součástí menstruace prostě proto, že to tak měla Tvá máma i babička?
  • se děsíš, že zase přijdou ty strašné křeče?
  • ochromující migréna je Tvoje každoměsíční pravidelné utrpení.

Nikdo Ti to nikdy neřekl, ale jen Ty jediná to můžeš změnit!

Aby se ženský cyklus mohl stát Tvým milovaným a respektovaným diářem a kompasem,  musí Ti také něco dávat. Věděla jsi, že šéfkou toho diáře je Tvá pánev? Že potřebuje být ve správné poloze? Co nejčastěji během dne.  Když někam jdeš, když si povídáš s kamarádkou, když pracuješ, anebo když čekáš na poště ve frontě.

Je to poloha, ve které Tvá pánev byla, když jsi ještě byla malá holčička nebylo toho na Tebe tolik...

...a pak Tě posadili do školychtěli po Tobě výkon...
 

Vím, že 99 % žen si může úplně jednoduše svůj celý cyklus užít!

Vidím to na svým lekcích. Ženy se promění a Ty můžeš být  jednou z nich.

Mám super balíček pro všechny 4 ženy v Tobě. 

Cvičení + relaxace + aplikace menstruačního tejpu.

Naskočit můžeš v kterémkoli dni cyklu.

Povedu Tě.

Měsíční  online kurz se živým provázením:
MENSTRUACE V KLIDU A BEZ BOLESTI

Jak to bude celé probíhat?

Provedu Tě jedním cyklem. Začneme společně, každá podle svého cyklu. Ve členské sekci se Ti otevřou sestavy cviků (pětiminutovky a dvacetiminutovky).

Ve facebookové skupině budu každý týden odpovídat živě na dotazy a budeš mít možnost se zúčastnit relaxace pánevního dna na Zoomu.

Skvělým bonusem je menstruační tejp, který najdeš ve své  poštovní schránce a naučíš se ho sama aplikovat. 

Členskou sekci budeš mít k dispozici celý rok

1. Sestava cviků na každý týden

Cvičení v souladu s cyklem Ti přinese obrovský pocit naplnění.
Ucítíš nekonečnou ženskou sílu, která vznikne z energie, kterou uvolníš. Rozpohybuješ pánev, uvolníš emoce skryté v Tvých nejhlubších svalech a staneš se ženou, která umí říct životu ANO.

  • Ve členské sekci si vybereš sestavu.
  • Vybíráš si dle svého cyklu nebo i nálady.
  • Sestavu cvičíš minimálně 1x týdně. 
  • Cvičení je vědomé, v pomalejším tempu.
  • Je to jednoduché.
  • Cviky jsou tak chytré, že je Tvé tělo je začne automaticky samo používat.

2. Pětiminutovka na každý den

Prostě vyplníš chvíle, kdy někde čekáš.
Budeš sexy po celý den. 
Půjde ti to samo! 
Bude Tě to bavit!

  • Cviky nejdou vidět. 
  • Jsou efektivní.
  • 5-ti minutovku si pustíš kdykoli a kdekoli.
  • Cvik se stane Tvým denním rituálem. 
  • Každá minuta cvičení se počítá.
  • protože 5 minut x 7 dní je 35 minut týdně.

3. Aplikace menstruačního tejpu

Tejp je podpůrný prostředek, který pracuje pro Tebe
Je to jako nekonečná masáž.
Ucítíš sílu v pánvi.
Pomůže Ti více se cítit a uvědomit si své břicho.
Uleví ti od bolesti anebo uklidní nálady.
Je to úplně bezpečné. Je to jednoduché, dokážeš to! 

  • Tejp ti přijde poštou v obálce.
  • Ve členské sekci najdeš instruktážní video, podle kterého si tejp sama aplikuješ.
  • Tejp si aplikuješ 2-3 dny před plánovanou menstruací, nebo když tě přepadne náladovost.
  • Budeš mít nástroj, který nahradí chemické prášky.

Na co by ses mohla chtít zeptat?

Co když nevím v jaké fázi cyklu jsem?

To vůbec nevadí. Právě v tomto kurzu se to můžeš naučit. Naučíš se věřit svým náladám, že pro Tebe mají skryté poselství. Budeš vnímat, jak se cítíš po cvičení. Jestli Tvá energie vzrostla nebo ne.

Co když je má menstruace OK, ale trpím inkontinencí anebo diastázou?

Kurz je i pro Tebe. Přijetí cykličnosti, tedy toho, že někdy odpočívám a někdy makám, je pro tělo balzám. A cviky jsou všechny skvělé na oba problémy. Prostě aktivuješ střed těla a tím se začně dít ten zázrak.

Co když mám bolestivou ovulaci?

Použiješ tejp v době ovulace na pár dní a podpoříš relaxací pánevního dna.

Budu si umět tejp nalepit?

Ano, je to velmi jednoduché a budeš mít k dispozici facebookovou skupinu, kde se můžeš dále ptát.

Co když mi tejp bude na kůži vadit?

Jednoduše nebudeš tuto techniku používat a ve facebookové skupině se dozvíš, co můžeš pro svou pánev udělat místo nalepení tejpu.

Jak dlouho budu mít tejp nalepený?

Postačí si ho nalepit 2-3 dny před plánovanou menstruací a sundáš si ho první nebo druhý den menstruace.

Budu se moci s tejpem koupat?

Ano, s tejpem vše dovoleno. Tejp dobře drží. V chladnějších dnech doporučuju se po osprchování zabalit do ručníku na pár minut a pak tejp vyfénovat.

Jaký bude Tvůj život po kurzu?

  • menstruace již nebude tak bolet a po čase bolest odezní úplně
  • záda, kyčle, lopatky už nebudou tak bolet
  • oploští se ti břicho
  • Tvé nálady budou Tvůj barometr a budeš si za sebou stát,
  • budeš umět ubrat a pak zase přidat
  • budeš se více cítit, budeš na sebe napojená
  • zlepší se sex
  • budeš žít život podle sebe
  • budeš se mít více ráda
  • budeš zdravější, šťavnatější, pružnější
  • budeš více sexy
  • ve své pánvi najdeš to, co Ti tolik chybí a ani nevíš, že to hledáš....

Už žádný další cyklus s mega utrpením!

Uctěním svého menstruačního cyklu najdeš sílu ve své pánviZůstaneš stejná a přesto budeš jiná.

Moje telo a stredova os sa dostala do nadherneho kludu

Vizualizovat si celu zemegulu do panvoveho dna na konci bol silny energeticky zazitok po tych malych krocikoch. Este bolo pre mna novsie vydychovat cez stred tela hore nad hlavu. Moje telo a stredova os sa dostala do nadherneho kludu. A tym aj emocie. Vdaka, Terezka.

– Saška Streitová

Měla bych bejt úplně mrtvá a neschopna ničeho 

Řekla bych, že to vážně pomohlo - ve čtvrtek jsem jen byla nějaká podrážděná, což si myslím, že běžně nebejvám a dneska i včera jsem byla schopna fungovat... Teď mám druhý den menstruace 🙂 měla bych bejt úplně mrtvá a neschopná ničeho a zvládla jsem i kalbu daleko v přírodě

– Tereza Nejedlá

Oproti mým předchozím měsícům naprosto úžasné

Tejp byl skvělej, začala jsem nakonec menstruovat už v pátek, břicho chvílemi pobolívalo, párkrát mi to vystřelovalo i do stehna, ale oproti mým předchozím měsícům naprosto úžasné. Cítila jsem se s ním „bezpečně“ a „podporujícně“. Moc děkuji a těším na další společnou cestu 🙂

– Lidmila Szazimová

Byla jsem méně "nervózní"

Menstruační tejp na břiše mi přišel jako taková ochranná vrstva, která mi břicho drží a zároveň prohřívá. Bylo mi to velmi přijímné a zdá se, že to mělo pozitvní vliv i na PMS po psychické stránce - byla jsem méně "nervózní" . Určitě doporučuji vyzkoušet.

– Zdeňka Kadaňková

Snažím se už od prvního porodu jít cestou zdravého pohybu

Snažím se už od prvního porodu jít cestou zdravého pohybu, ale nikdy jsem nenarazila na tak respektujiciho a empatickeho člověka, jako jste Vy. Jsem spíš založením tvrďák a ja dnes po shlédnutí záznamu brečela jak želva. Ta ženskost z vás neuvěřitelně sáláumíte ji předat i po síti, mně to očividně v dnešním světě chybí a příliv Vaší ženské energie mě úplně rozsekal. Děkuju moc. 

– Magdaléna Zrini 

Je škoda, že se tohle nevysvětluje už na základních školách v tělesné výchově

Teri, nikdy bych nevěřila, že můžu být za plechovku Coca-Coly v břiše vděčná. Ani nevíte, jak jsem ráda, že jsem na Vás na tom celém širém online světě natrefila! Vysvětlujete to tak, že je to krásně pochopitelné a hlavně zapamatovatelné, člověku pak opravdu dojde spousta souvislostí. Je škoda, že se tohle nevysvětluje už na základních školách v tělesné výchově, pak by po světě o x let později nechodilo tolik zlomených duší. Sama mám pocit, že jsem Vás potkala za pět dvanáct.

Těším se na zítřejší pokračování. Děkuju, že to pro nás děláte. 

– Monika Raiskubová

Kdo tě povede?

Tereza Humlíčková

Jsem pohybovou specialistkou IQ pohyb akademie Praha, instruktorkou Pilates a Nordic Walking a aktivní studentkou dalších metod, které pomáhají zlepšovat funkci pohybového aparátu.

Přes 10 let pomáhám klientkám dostat jejich tělo a emoce 🙂 do kondice.

Více než 500 žen prošlo mými offline a online cvičeními a mnoho z nich se pravidelně vrací.

Má cvičení jsou v souladu s ženskou cykličností, což výrazně zvyšuje jejich efektivitu.

Věřím tomu, že svět potřebuje spokojené a naplněné ženy. 

SPECIÁLNÍ BONUSY

Menstruační tejpy

Poštou Ti přijdou připravené tejpy na 3 měsíce, které Ti pomohu aplikovat ve video návodu (hodnota aplikace tejpu 2100 Kč). A navždy už to budeš sama umět. To je opravdu pecka! 

Podpůrná skupina

Budeš součástí facebookové skupiny, kde budu týdně vysílat živá vysílání a odpovídat na dotazy (hodnota 900 Kč). Budeš moci konzultovat, ptát se, kdykoli si nebudeš jistá.

Garance spokojenosti

Garance vrácení peněz v případě nespokojenosti do 14 dnů od počátku kurzu bez udání důvodu.

Termín kurzu
9.11.2021 do 7.12.2021

PRODEJ bude ukončen za

  • Součástí balíčku je:
     - Online kurz (přístup do členské sekce na 12 měsíců)
    - Návod na aplikaci tejpů
    - Tejpy na 3 měsíce ve Tvé poštovní schránce
    - Má plná podpora celý měsíc v uzavřené Facebookové skupině

Hodnota kurzu

8900 Kč

Cena pro Tebe

3600 Kč

Zůstaneš stejná a přesto budeš jiná...

  • Naučíš aktivovat i relaxovat své pánevní dno, aby Ti mohlo sloužit po celý život.
  • Budeš cvičit podle rytmu svého cyklu a Tvé tělo se Ti odmění.
  • Intimita a sex bude zdroj radosti a síly.
  • Tvé břicho splaskne a záda přestanou bolet.
  • Ve facebookové skupině najdeš upřímnou ženskou podporu o jaké se Ti nesnilo.
  • Najdeš to, co jsi vždy hledala. Samu sebe.

Pro mě osobně to bylo poprvé, kdy jsem viděla kurz šitý na míru všem fázím cyklu

„ A to mě učí lépe poznávat sama sebe a jak přesně je prožívám já. Díky tomu jsem také lépe schopna pracovat s křečemi během menstruacevýkyvami nálad v době PMS. A sice nejde všechno na 'první dobrou', věřím, že tohle je ta správná cesta k bezbolestné menstruaci a přijmutí sebe samé.“ 

"Já ani nedokážu vyjádřit vděk za tenhle kurz a hlavně že je to přístupné online a tím pádem ze všech koutů světa." 

– Lenka Dvořáková

Už krátce po aplikaci mě mile překvapilo, jak příjemné ty tejpy na podbřišku v tomto popudlivém období jsou.

„S tejpy jsme měla zkušenost z minulosti, proto jsem uvítala možnost vyzkoušet ho i na PMS. Už krátce po aplikaci mě mile překvapilo, jak příjemné ty tejpy na podbřišku v tomto popudlivém období jsou. Jakoby mi podbrišek objímaly, nahrazují ruce, které si tam často pokládám. Nejsou samozřejmě samospásné, ale za měsíc si je určitě nalepím zase. Je to prostě taková malá příjemnost.“ 

– Alena Dzureková

Menstruace přišla dopoledne a zvládla jsem bez prášku klienty a ještě si zacvičit. 

"Takže po dlouhém přemlouvání jsme opět nalepily tejp a opět jsem jsem překvapená výsledkem. Menstruace přišla dopoledne a zvládla jsem bez prášku klienty a ještě si zacvičit. "

– Barbora Žádníková

Přehráním videa souhlasíte se zásadami ochrany osobních údajů YouTube.

Zjistit vícePovolit video

Naskoč na vlnu svého cyklu

Svět potřebuje spokojené a šťastné ženy.

Staň se jednou z nás.