Milá ženo,

dávám Ti k dispozici záznam úspěšných živých vysílání z facebookové skupiny Cvičením k sobě. 

Používám tohoto ježka: Míček Activa - LEDRAGOMMA - velikost 12 cm. 

V prvním videu probudíš chodidlo, ve druhém rozhýbeš svou pánev a ve třetím uvolníš svůj hrudník. 

Živě se můžeme zase vidět ve FB skupině Cvičením k sobě.