Uvolněním
k ženské síle
3denní online kurz ZDARMA
8.- 10. 10. 2023
Co kdyby fyzické uvolnění přineslo úlevu tvé psychice? S každým nádechem pak přivedeš do těla sílu a každý výdech tě uvolní.
Nemusíš hledat hodiny času na cvičení, protože víš přesně, co tvé tělo potřebuje.
Tvé břicho je aktivní, pánevní dno pruží a v těle je ti dobře. Každá minuta pohybu má smysl.
- Bolí Tě co chvíli záda, kyčle nebo kolena?
- Břicho je večer vypouklé a na pánevní dno se nemůžeš spolehnout.
- Práce a péče o domácnost a děti zaberou všechen tvůj čas a na sebe ti nezbyde ani minutka?
- Cvičení tě nebaví a nemáš na něj čas.
Cítíš se napjatá, nervózní a nespokojená a není ti v těle moc dobře.
Jsem tu pro Tebe a mám řešení.
Pojď se mnou prožít
3 dny v online kurzu ZDARMA.
- Pochopíš, co potřebuješ dělat jinak, aby tvé Tělo fungovalo tak jak má a tys byla v harmonii a bez bolesti.
- Přestaneš "cvičení stále jen plánovat, ale začneš cvičit". Zdravý pohyb se jednou provždy stane součástí tvého života.
- Naučíš se cvik, který bude na každém kroku podporovat aktivitu břicha i pánevního dna. Bolest z tvého života začne mizet.
Tvé tělo se ti snaží vyhovět.
Vyslyš i jeho potřeby.
Jaký by byl Tvůj život,
- kdybys chápala, co Tvému tělu chybí a uměla si to dát v každodenních činnostech?
- kdyby sis uměla zlepšit náladu během dne malým nenápadným pohybem?
- kdybys našla způsob pohybu, který je ryze ženský, příjemný a zároveň efektivní?
- Kdybys využila každou minutu v pohybu tak efektivně, aby Ti bylo krásně.
Jak by ses cítila, kdyby tvé tělo konečně nebolelo?
Když břicho a hluboké svaly fungují přesně tak, jak mají, přijde úleva, klid a radost z pohybu i života.
Zasloužíš si cítít se v pořádku každou minutu svého života. Tvá rozhodnutí, činy i myšlenky budou protkány laskavostí. Nebudeš si ubližovat myšlenkami, že bys měla být jiná a lepší nebo dělat věci jinak.
Taková jaká jsi, jsi v pořádku.
Jmenuji se Tereza Humlíčková
Jsem pohybovou specialistkou , instruktorkou Pilates a Nordic Walking a aktivní studentkou dalších metod, které pomáhají zlepšovat funkci pohybového aparátu. V současné době studuji koncept Spiraldynamic.
Přes 13 let pomáhám klientkám dostat jejich tělo a emoce do kondice a více než 2000 žen prošlo mými offline a online cvičeními a mnoho z nich se pravidelně vrací.
Má cvičení jsou v souladu s ženskou cykličností, což výrazně zvyšuje jejich efektivitu.
"Svět tě potřebuje spokojenou."
Všechno se ve tvém životě změní k lepšímu, když přijmeš své tělo.
VSTUP TUDY:
Je tvé výsostné právo se cítit svobodná a krásná po celý den.
I ty můžeš žít svůj život v harmonii a bez bolesti.