Dárek pro Tebe - CVIK
Hurá, udělala jsi první krok pro sebe - teď už jen si dej 3 -5 minut pro sebe.
V prvním videu je jen cvik. Ve druhém níže na stránce najdeš i shrnutí teorie.
Video 1 CVIK
Video 2 CVIK plus TEORIE (shrnutí pro lepší pochopení)
A teď si představ, jaký by byl Tvůj život,
kdyby sis vždy dokázala pomoci sama?
- Co kdyby ses naučila cviky, které Ti zaberou minimum času a jejich účinek se bude projevovat postupně během celého dne.
- Co kdyby sis věděla rady v případě blokády zad, uměla si v klidu pomoci.
- Co kdyby tvá bolest zad postupně začala ustupovat a ty jsi měla svá záda na celý život ve svých rukou?
Sama jsem si prošla velkým trápením s bolestmi zad.
Až jsem si uvědomila, že mi NIKDO NEPOMŮŽE, jen já sama.