Je to tvůj sen? Dnešní příspěvek je o mém přístupu k protahování. V žádném případě to není dogma. Cvič si to, co ti funguje. Jsem tu proto, abych se tě zeptala na otázku, kterou by sis možná sama nepoložila. Co je cílem hlubokého předklonu?Dosáhnout na zem? Za mě je to protažení zadního svalového řetězce. Ten začíná ve vlasové linii, vede...
Mrkla ses na fotku a vidíš, že se ti tvoří VDOVSKÝ HRB? Hlava klesá tíhou smutku a starostí. Hrb roste.Tím hrbem tě vlastně tělo chrání. Obaluje tukem místo, které se nehýbe. Nejsi vdova, tak proč máš na zádech hrb? „Držení těla se mi zlepšilo, ale když se vidím v zrcadle, pořád tam něco je…“svěřila se mi jedna z žen v Klubu. Ten...
Najdi si kousek klidu v každém dni. Těšíš se na prázdniny?Nebo se spíš trochu děsíš? Jak to máš na dovolené?Zpomaluješ, nebo jsi tryskomyš i s kufrem v ruce? Prázdniny. Dovolená.Ten čas, kdy by ses mohla konečně nadechnout.Vypnout budík, vyměnit kalendář za TADY A TEĎ…a zvolnit. Dovolíš si to? Nebo si do volného léta naplánuješ tolik věcí,že během prázdnin stíháš ještě víc než v běžném...
