Pohybová inspirace v blogu
Mrkla ses na fotku a vidíš, že se ti tvoří VDOVSKÝ HRB? Hlava klesá tíhou smutku a starostí. Hrb roste.Tím hrbem tě vlastně tělo chrání. Obaluje tukem místo, které se nehýbe. Nejsi vdova, tak proč máš na zádech hrb? „Držení těla se mi zlepšilo, ale když se vidím v zrcadle, pořád tam něco je…“svěřila se mi jedna z žen v Klubu. Ten...
Najdi si kousek klidu v každém dni. Těšíš se na prázdniny?Nebo se spíš trochu děsíš? Jak to máš na dovolené?Zpomaluješ, nebo jsi tryskomyš i s kufrem v ruce? Prázdniny. Dovolená.Ten čas, kdy by ses mohla konečně nadechnout.Vypnout budík, vyměnit kalendář za TADY A TEĎ…a zvolnit. Dovolíš si to? Nebo si do volného léta naplánuješ tolik věcí,že během prázdnin stíháš ještě víc než v běžném...
Záda, kyčle ani bedra NEBOLÍ. Žiješ aktivně a s radostí. Uvědomila jsem si nedávno, že žiju svůj sen. Ráno vstávám a cítím se pružná. Nic mě nebolí. A já si toho velmi vážím. Zažila jsem pekelné paralyzující bolesti a mám tedy motivaci. Prostě pravidelně cvičím. Bez keců a emocí. Každý den se napřímím. Pánev do neutrálu.Hrudník nad pánev.Hlava jak héliový balónek...
