Pohybová inspirace v blogu
Záda, kyčle ani bedra NEBOLÍ. Žiješ aktivně a s radostí. Uvědomila jsem si nedávno, že žiju svůj sen. Ráno vstávám a cítím se pružná. Nic mě nebolí. A já si toho velmi vážím. Zažila jsem pekelné paralyzující bolesti a mám tedy motivaci. Prostě pravidelně cvičím. Bez keců a emocí. Každý den se napřímím. Pánev do neutrálu.Hrudník nad pánev.Hlava jak héliový balónek...
Ne každá kritika si zaslouží naši energii.Ale každá emoce si zaslouží být prožitá. Můžu se zhroutit. Ale neudělám to. Prý šířím lži.Prý ezo nesmysly.Prý neumím cvičit. Možná jsi taky zažila ten pocit.Kdy se snažíš dělat věci poctivě, srdcem.A někdo si i přesto neodpustí rýpnutí.Nepustí tě ke slovu. Nepřipustí diskuzi. Jen prudí.Bez ochoty naslouchat.Bez snahy o porozumění.Jen jednosměrná...
Nenápadný zlozvyk, který může bolet.Nauč se ho změnit vědomě a s lehkostí. Házíš si automaticky nohu přes nohu, jen co dosedneš?A pak tak sedíš, klidně půl hodiny. Možná i víc.Nejsi sama. Je to skoro reflex – ve vlaku, u kafe s kamarádkou, v kanceláři. A víš co?Dlouhodobě to může být pěkný průšvih pro tvoje záda i pánev. I já to znám.Dřív jsem...
