Pohybová inspirace v blogu
Ne každá kritika si zaslouží naši energii.Ale každá emoce si zaslouží být prožitá. Můžu se zhroutit. Ale neudělám to. Prý šířím lži.Prý ezo nesmysly.Prý neumím cvičit. Možná jsi taky zažila ten pocit.Kdy se snažíš dělat věci poctivě, srdcem.A někdo si i přesto neodpustí rýpnutí.Nepustí tě ke slovu. Nepřipustí diskuzi. Jen prudí.Bez ochoty naslouchat.Bez snahy o porozumění.Jen jednosměrná...
Nenápadný zlozvyk, který může bolet.Nauč se ho změnit vědomě a s lehkostí. Házíš si automaticky nohu přes nohu, jen co dosedneš?A pak tak sedíš, klidně půl hodiny. Možná i víc.Nejsi sama. Je to skoro reflex – ve vlaku, u kafe s kamarádkou, v kanceláři. A víš co?Dlouhodobě to může být pěkný průšvih pro tvoje záda i pánev. I já to znám.Dřív jsem...
Když ti někdo řekne „Jsi báječná“, co uděláš? Nauč se to slyšet srdcem. ❤️ Představ si, že ti někdo řekne: „Jsi báječná.“ Jak reaguješ? „Ale prosím tě.“„Ne, ne. To ty jsi báječná.“„Fakt? Vždyť potřebuju ke kadeřníkovi…“ Přitom by stačilo říct jen: „Dík, já vím.“ A nechat to doznít. Přijmout to. Vzít si to k srdci. Tak,...
