WEBINÁŘ ZDARMA

MENSTRUACE V KLIDU

A BEZ BOLESTI 

27.7. 20:00

CVIČENÍM K SOBĚ

Tereza Humlíčková

Pro ženu je potěšení a uvolnění zdrojem síly.

Provedu Tě, abys i Ty tu svou sílu našla.

Zůstaneš stejná, ale budeš jiná.

Skupinová lekce

Skupinové lekce vedu jako uzavřené kurzy, které otevírám několikrát ročně. Precizně projdeme základní pilates pozice, naučíš se aktivovat a relaxovat pánevní dno.

Budeš se umět napřímit, což změní navždy Tvůj život.

Skupinové lekce vedu živě i online.

Aktuality najdeš ve facebookové skupině.

Individuální lekce

Každé tělo je jiné a někdy každá z nás potřebuje individuální péči. Na individuálních lekcích se můžeme zaměřit na potřeby Tvého těla.

Kapacita individuálních lekcí je do srpna 2021 naplněna. 

Kineziologické tejpy

Metoda tejpování zcela uchvátila nejen mě, ale i mé klienty a mou rodinu. Je to bezpečná metoda, kterou podpoříš lymfatický systém a zároveň ucítíš, jak by tělo mělo pracovat. Ten pocit využiješ ve cvičení a můžeš tak vytěžit ze cvičení maximum.

Tejp aplikuji těhotným ženám na podporu roustoucího břicha, na přetížená kolena, ramena a  velmi efektivní je aplikace tejpu na břicha po porodu.

 

Tereza Humlíčková

Jsem žena, matka, spokojená partnerka. Náladová žena, která se do svých nálad zamilovala a chce Tě vzít s sebou. 

Bývala jsem shrbená slečna a věčně jsem zatahovala břicho. Cvičila jsem jak divá a výsledek byl vypouklé břicho, špatná nálada a v těhotenství velké bolesti zad. Ještě 2 roky po porodu mě pouštěli v tramvaji sednout, protože jsem vypadala jak těhotná. Pak přišlo rozhodnutí a správná volba rekvalifikace v IQ pohyb akademii Praha

Naučila jsem se prokládat účinné pilates cviky správných dechem, spokojeností a přijetím těla. 

Jsem instruktorka metody Pilates a Nordic Walking. Svou přítomností ráda aktivuju ženskou energii ve svých kamarádkách a klientkách. Využívám kombinaci metody pilates, aplikaci tejpování a cvičení v souladu s ženskou cykličností. 

Co o mě říkají

Terezko jsi naprosto úžasná a inspirativní. Do by se říct, že teorii znám, ale ty to vysvetlíš vždy velmi zajímavě a trefně. Jsem zrovna v Období pred menses a to uvolnení pánve bylo božské. Přesně jsem se zaměřila na moje spastická místa kolem kostrče a šlo to až na emocionální úroveň. Děkuji.
Alice
Snažím se už od prvního porodu jít cestou zdravého pohybu, ale nikdy jsem nenarazila na tak respektujiciho a empatickeho člověka, jako jste Vy. Jsem spíš založením tvrďák a ja dnes po shlédnutí záznamu brečela jak želva. Ta ženskost z vás neuvěřitelně sálá a umíte ji předat i po síti, mně to očividně v dnešním světě chybí a příliv Vaší ženské energie mě úplně rozsekal. Děkuju moc.
Magdaléna Zrini
Dobrý den, Teri, nikdy bych nevěřila, že můžu být za plechovku Coca-Coly v břiše vděčná Ani nevíte, jak jsem ráda, že jsem na Vás na tom celém širém online světě natrefila! Vysvětlujete to tak, že je to krásně pochopitelné a hlavně zapamatovatelné, člověku pak opravdu dojde spousta souvislostí. Je škoda, že se tohle nevysvětluje už na základních školách v tělesné výchově, pak by po světě o x let později nechodilo tolik zlomených duší. Sama mám pocit, že jsem Vás potkala za pět dvanáct. Těším se na zítřejší pokračování. Děkuju, že to pro nás děláte.
Monika Raiskubová
Vizualizovat si celu zemegulu do panvoveho dna na konci bol silny energeticky zazitok po tych malych krocikoch. Este bolo pre mna novsie vydychovat cez stred tela hore nad hlavu. Moje telo, stredova os sa dostala do nadherneho kludu. A tym aj emocie. Vdaka, Terezka.
Saška Štreitová
To bolo úžasné, naozaj sa mi slzy roztiekli od smiechu, si to dala úplne parádne, to rozosmiatie a uvedomenie si aktivácie transversu pri smiechu... Super, az som sa nevedela zastaviť smiať, aké jednoduché a príjemné
Barbora Grancová Pálinkášová

Cvič se mou zdarma online

Cvičením k sobě - ženská síla v uvolnění

Můžeš se mnou cvičit ZDARMA ve facebookové skupině