Nech se svádět k pravidelnému pohybu. Se mnou začneš cvičit.

Pohybová inspirace ve tvém emailu každý pátek

Bolí tě záda, kyčle nebo kolena? Máš vypouklé břicho a cítíš se ztuhlá a unavená, ale do cvičení se prostě nedokopeš? Hledáš inspiraci, jak se rozhýbat a cítit se líp? Budu tě každý týden inspirovat, vzdělávat i bavit. Krok za krokem v klidu a bez tlaku.

Jdu do toho

Roky marně hledáš cestu ke cvičení a jsi na to sama.

  • Víš, že cvičení by ti pomohlo, ale lenost často zvítězí. Cvičení tě prostě nebaví.
  • Únava a povinnosti ti brání si zacvičit a jednoduše se k tomu nedokopeš.
  • Břicho je vypouklé a trpíš inkontinencí a každou chvíli tě něco bolí.
  • Když už se rozhodneš cvičit, vlastně nevíš ani JAK cvičit. Potřebovala bys laskavé a odborné vedení.

Tvá cesta k pravidelnému cvičení právě začíná

I mně se někdy nechce cvičit, ale mám fígle, kterými i Tebe nalákám. Budeš se těšit na každý pátek, co nového ti přinesu.

 

Pohybová inspirace do tvého mailu

Posílám krátká zamyšlení/videa o pohybu, kterými můžeš obohatit svůj život. 

Odesláním formuláře souhlasíš se zásadami ochrany osobních údajů. Svůj souhlas můžeš kdykoliv odvolat kliknutím na tlačítko Odhlásit se, v každém odeslaném emailu. Ochrana osobních údajů ZDE.

*Přihlášením bereš na vědomí, že s Tvými údaji budu zacházet dle GDPR

„Sama jsem byla v situaci, kdy mě bolela záda tak, že jsem nemohla spát. Ani chodit. A vše se začalo zlepšovat, až jsem pochopila, že mi nikdo nepomůže. Že musím sama. A postavila jsem se do své síly.“

Vášnivou cvičící inspiraci ti pošle

Tereza Humlíčková 

laskavá cvičitelka Pilates a Nordic Walking a občasně protivná manželka. Přes 14 let pomáhám klientkám dostat jejich tělo a emoce do kondice. Více než 10 000 žen se mnou cvičí v online prostoru a mými placenými kurzy prošlo více než 800 žen.

Má cvičení jsou v souladu s ženskou cykličností, což výrazně zvyšuje jejich efektivitu.